ラ アザレア(la.azalea)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 「肩がこる人に共通する、3つの習慣」
- 「昔から肩こりがつらい」
「毎日重い感じがする」
そんな方に共通している
習慣があります。
1.呼吸が浅い
忙しさや緊張が続くと、
無意識に呼吸が浅くなり
肩や首に力が入りやすくなります。
2. 同じ姿勢が長い
スマホや家事、仕事などで
同じ姿勢が続くと
巡りが滞り、こりにつながります。
3. 眠りが浅い
寝ている間に体が回復できないと、
疲れが抜けきらず
肩の重さとして残ってしまいます。
肩こりは
「肩が悪い」のではなく、
体全体の巡りやリズムの乱れから
起きていることも多いです。
無理にほぐそうとせず、
巡りを整えることから
始めてみてくださいね。
深氣巡リンパで、体の内側から整えていきます♪
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