ラ アザレア(la.azalea)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- お風呂に入っても疲れが取れない方へ
- 毎日お風呂に入っているのに
「なんだかスッキリしない」
そんなお悩み、40代から増えてきます。
実は大切なのは
温度と入り方。
・38～40度
・10～15分
・スマホは置いて深呼吸
熱すぎるお風呂や長風呂は
かえって体を緊張させてしまうことも。
「温める」より
ゆるめて巡らせることがポイントです♪
それでも疲れが抜けない時は
自分では届かない巡りの滞りが原因かもしれません。
無理せず、体を整える時間を。
「最近疲れが抜けないな…」
そんな時は、気軽にご相談くださいね！
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