ミノオビュートガーデン(MINOH BEAUT garden)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 抜け毛が増える原因？食生活で髪は変わるのか
- ■抜け毛や薄毛に不足しがちな栄養と本当の対策
食生活で髪は変わるのか？
結論から言うと、 食生活は髪に影響します。
ただしそれは「直接生える」ではなく、身体の状態を通して変わるという形です。
髪は、血液、栄養、ホルモン、自律神経といった影響を受けて作られます。
つまり、食生活＝髪の材料ではあるが、それだけでは不十分なのです。
■ 抜け毛が増える人に多い「栄養不足」
現代の食生活では、以下の栄養が不足しやすくなっています。
● タンパク質不足
不足すると髪が細くなる、ハリ・コシ低下につながります。
○ 特に多いのが「炭水化物中心の食事」です。
● 鉄分不足（特に女性）
不足すると抜け毛増加、髪の成長低下が起こります。
東洋医学では「髪は血の余り」とされており、非常に重要な要素です。
● 亜鉛不足
不足すると成長スピード低下、髪が弱くなる原因になります。
● ビタミンB群不足
不足すると皮脂バランスの乱れや頭皮トラブルにつながります。
■ なぜ「栄養を摂っても変わらない人」がいるのか
ここが非常に重要なポイントです。
実際の現場では、食事を気をつけているのに改善しないという方が多くいらっしゃいます。
その理由は、栄養が使えない状態になっているためです。
○具体的には・自律神経の乱れ ・血流の低下 ・首肩の緊張
こういった状態では、栄養が頭皮まで届きにくくなります。
■ 当院が考える「本当の育毛アプローチ」
当院では、何を食べるかより栄養が届く状態を作ることを重視しています。
そのために
○生活習慣改善のご提案 ○血流改善
○頭皮環境の可視化（マイクロスコープ）
を行い、身体全体から整える施術を行っています。
■ まとめ
本質は、栄養（材料）、血流（運搬）、自律神経（コントロール）、頭皮環境（土台）
これらがすべて揃って、初めて 髪は正常に育ちます。
■ 抜け毛が気になる方へ
抜け毛や髪質の変化は、身体からのサインであることが多いです。
当院では、なぜその状態になっているのかから評価し、整える施術を行っています。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/1
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ミノオビュートガーデン(MINOH BEAUT garden)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,500 【頭皮スッキリ/眼精疲労にも】頭皮チェック＋毛穴洗浄＋極上ヘッドスパ 60分
|
|
新 規 |
¥8,000 【初めての方へ】頭皮チェック＋毛穴洗浄＋頭鍼体験 90分
|
|
新 規 |
¥0 【まずは相談だけでもOK】無料カウンセリング
|
|
全 員 |
¥16,000 A【産後/年齢による抜け毛が気になってきた方へ】毛根活性鍼ベーシック70分
|
|
全 員 |
¥22,000 B【髪にボリュームがほしい・分け目が気になる方】ボリュームUP鍼 90分
|
|
全 員 |
¥28,000 C【長年お悩みの方/本気で改善したい方】高濃度育毛促進はりプレミアム90分
|
