最新ブログ一覧
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こんにちは！石神井公園駅より徒歩3分にある筋膜整体院WINGSです♪「痛みが出たら対処する」――多くの方がこのような考え方ですが、実は不調を繰り返さないためには日頃からのメンテ…
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腕を上げると痛い、後ろに手が回らない、夜中にズキズキして眠れないこうした症状が出る「五十肩（肩関節周囲炎）」は、40～60代を中心に多くの方が悩む症状です！！突然起こるイメー…
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こんにちは！筋膜整体院WINGSです。本日は、当院に通っていただいている「天野恵子先生」の健康の秘訣でもある野菜スープについてお話していきます！健康な身体をつくるためには、施…
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手首や指を動かすたびに痛みが出る腱鞘炎。スマホやパソコン作業、家事や育児など、日常生活の中で発症する方が増えています。腱鞘炎は「使いすぎ」が原因と思われがちですが、実は筋…
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肩が前に入り、腕が内側へ巻き込まれてしまう「巻き肩」。最近ではデスクワークやスマホの影響で、年齢を問わず増えている姿勢不良のひとつです。巻き肩は見た目だけでなく、肩こり・…
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「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から身体が重い」そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。睡眠は単なる休息ではなく、身体を修復・回復させるための最も…
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肩こりや腰痛、関節の違和感など、体の痛みを感じたとき「とりあえず湯船に浸かる」という方は多いのではないでしょうか。実は入浴には、科学的にも痛みを和らげる効果があることが研…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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冨尾 翼
肘の外側がズキッと痛むテニス肘（外側上顆炎）や、肘の内側が痛むゴルフ肘（内側上顆炎）。スポーツ名がついていますが、実は スポーツをしていない方にも多い症状です。パソコン作…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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冨尾 翼
私たちの姿勢にはいくつかのタイプがあり、それぞれに特徴や不調が現れやすいポイントがあります。姿勢は見た目だけでなく、筋膜や筋肉の働き、痛みの出やすさにも大きく影響します！…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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冨尾 翼
「もっと水を飲んだ方がいいですよ」と聞いたことはあるけれど、実際なぜ大切なのかを知っている方は意外と少ないかもしれません！身体の60％程度は水分でできており、水は生命活動そ…
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筋膜整体院ウィングス(WINGS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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