2026年1月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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城戸 圭子
薬膳では季節ごとに弱くなる内臓があると考えられているそうです。春は肝臓、夏は心臓、秋は肺、そして冬は腎臓です。腎臓は寒さや冷えに弱くなるので、膀胱の働きが弱くなったり尿の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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城戸 圭子
食後の眠気が抑えられるおすすめの食材のご紹介です！！・そば料理そばには食物繊維やビタミンB群が多く含まれているため、お腹の持ち良いです。・大豆を使用した料理豆は畑の肉と言…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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城戸 圭子
良かったら参考にしてみてください♪●ビタミン肌に潤い／皮膚の弾力アップ／たるみ改善●亜鉛皮膚粘膜を作る／潤い／ビタミンA活性化代謝に不可欠●ビタミンC皮膚のコラーゲン高める…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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城戸 圭子
今回は、漢方の考えを基にした「脚がつる」原因についてのお話です。漢方の考えでは、脚がつるのは「血の不足」のサインといわれています。体の「血」が不足することで、筋肉に栄養や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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城戸 圭子
年末年始は美味しいごちそうが続いて、肉料理を楽しむ機会もあったと思います。お肉には牛、豚、鶏など様々な種類があり、栄養価も異なります。今回は、体調別におすすめのお肉をご紹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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城戸 圭子
皆さんは食事の時、食べる順番を気にされたことありますか今回はダイエットに良い食べ順をご紹介します。そもそも食べ順とは、食事をする際に血糖値が上がりにくくなり、脂肪の吸収を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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城戸 圭子
食欲を抑える方法をご紹介です♪＜栄養を摂る>◆塩気のあるものが食べたい→ミネラル不足おすすめは玄米、海藻類、大豆製品、貝類、ナッツ◆甘いものが食べたい→疲労の原因とマグネ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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城戸 圭子
最近 ストレスがどの位溜まっているか気になりませんか？？当サロンでは・血管の健康状態（血管年齢、血流、柔軟性など）・自律神経のバランス・身体的・精神的ストレス度を測れるス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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城戸 圭子
こんにちは♪皆さんは普段「お水」を意識して飲んでいますか？今回は、水を飲むメリットを4つご紹介します！・アンチエイジング年齢を重ねると細胞内の水分は減少し、しみやくま等の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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城戸 圭子
皆さんは冬でもくもり空でも紫外線対策できていますか？ライフスタイルに合わせて日焼け止めを選んで頂ければと思います。●散歩や遊所にお買い物ならSPF10~20、PA++●屋外での軽いス…
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