最新ブログ一覧
96件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/21
- 投稿者:
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城戸 圭子
寒い時期、冷え性に悩む女性は多いのではないでしょうか。冷えに対して有効なのは適度な運動です。20分程度のウォーキングやストレッチ、エアロビクス、ホットヨガなどは、冷え対策だ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/20
- 投稿者:
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城戸 圭子
風邪やインフルエンザを予防してくれる食材を紹介します。是非、毎日の食卓から自分や家族の健康を守っていきましょう。〇感染予防に役立つ食材くかぼちゃ>免疫力を高めるB-カロテン…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/19
- 投稿者:
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城戸 圭子
リンパマッサージは、全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術です。これによってリンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などを体の至るところに存在するリンパ節(リ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/17
- 投稿者:
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城戸 圭子
チョコレートの効能とは?の後編になります!前回記事の続き、チョコレートに含まれる効能残り2つをご紹介します♪<テオブロミン>カカオはテオブロミンを含む数少ない食品といわれて…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/15
- 投稿者:
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城戸 圭子
チョコレートが体に良いのはご存じでしょうか?実は健康面で期待されます!そこで今回は、チョコレートに含まれる2つの効能をご紹介します♪<カカオポリフェノール>カカオポリフェノ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/15
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城戸 圭子
風邪やインフルエンザを予防してくれる食材を紹介します。是非、毎日の食卓から自分や家族の健康を守っていきましょう。〇感染予防に役立つ食材くかぼちゃ>免疫力を高めるB-カロテン…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/14
- 投稿者:
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城戸 圭子
(7) 免疫乳酸菌(エンテロコッカスフェカリス乳酸菌)寝ている間は最も免疫力が低下します。寝ている間も白血球のエサになる免疫乳酸菌は、入院中の流動食に使われています。(8)…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/13
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城戸 圭子
〈4〉ビタミンB6(寝つきプラス)寝つきを良くするビタミン。脂肪をエネルギーに変換してくれます。トリプトファンの吸収を良くしセロトニン分泌を活発にします。★バナナ、サツマイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/11
- 投稿者:
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城戸 圭子
【睡眠力UP】絶対に摂った方が良い!ベスト1~3<1> トリプトファン(幸せホルモンプラス)脳内セロトニンや腸内セロトニンを作り、幸福ホルモン分泌を始めます。夜はメラトニンに変化…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/11
- 投稿者:
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城戸 圭子
「美容と健康のためにたっぷりの野菜を摂りましょう!」とよくいわれますが、今更言うまでもなく、多くの女性ができるだけ野菜を食べようと気をつけているはずです。しかしどんな野菜…
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イム(Y’m)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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