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イム(Y’m)のブログ

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96件のブログがあります

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  • 乾燥に効く栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    城戸 圭子
    乾燥に効く栄養素
    良かったら参考にしてみてください♪●ビタミン肌に潤い／皮膚の弾力アップ／たるみ改善●亜鉛皮膚粘膜を作る／潤い／ビタミンA活性化代謝に不可欠●ビタミンC皮膚のコラーゲン高める…続きを見る
  • 【脚がつる】原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    城戸 圭子
    【脚がつる】原因
    今回は、漢方の考えを基にした「脚がつる」原因についてのお話です。漢方の考えでは、脚がつるのは「血の不足」のサインといわれています。体の「血」が不足することで、筋肉に栄養や…続きを見る
  • お肉を食べるメリットとは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    城戸 圭子
    お肉を食べるメリットとは？？
    年末年始は美味しいごちそうが続いて、肉料理を楽しむ機会もあったと思います。お肉には牛、豚、鶏など様々な種類があり、栄養価も異なります。今回は、体調別におすすめのお肉をご紹…続きを見る
  • ダイエットに良い食べ順とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    城戸 圭子
    ダイエットに良い食べ順とは？
    皆さんは食事の時、食べる順番を気にされたことありますか今回はダイエットに良い食べ順をご紹介します。そもそも食べ順とは、食事をする際に血糖値が上がりにくくなり、脂肪の吸収を…続きを見る
  • 食欲を抑えたい方必見です！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    城戸 圭子
    食欲を抑えたい方必見です！！
    食欲を抑える方法をご紹介です♪＜栄養を摂る>◆塩気のあるものが食べたい→ミネラル不足おすすめは玄米、海藻類、大豆製品、貝類、ナッツ◆甘いものが食べたい→疲労の原因とマグネ…続きを見る
  • スマートパルスのご紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    城戸 圭子
    スマートパルスのご紹介♪
    最近　ストレスがどの位溜まっているか気になりませんか？？当サロンでは・血管の健康状態（血管年齢、血流、柔軟性など）・自律神経のバランス・身体的・精神的ストレス度を測れるス…続きを見る
  • お水の効果ってスゴいんです！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    城戸 圭子
    お水の効果ってスゴいんです！！
    こんにちは♪皆さんは普段「お水」を意識して飲んでいますか？今回は、水を飲むメリットを4つご紹介します！・アンチエイジング年齢を重ねると細胞内の水分は減少し、しみやくま等の…続きを見る
  • 日焼け止めの選び方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    城戸 圭子
    日焼け止めの選び方
    皆さんは冬でもくもり空でも紫外線対策できていますか？ライフスタイルに合わせて日焼け止めを選んで頂ければと思います。●散歩や遊所にお買い物ならSPF10~20、PA++●屋外での軽いス…続きを見る
  • 体験コースはしっかりフルコースが当たり前！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    城戸 圭子
    体験コースはしっかりフルコースが当たり前！！
    安い体験価格で「半身だけ」「前面だけ」のメニューありますよね。ですが、いくら安価でもあっさりしたショートコースはなんだか物足りない…Y'mでは体験であっても最大の効果を出し…続きを見る
  • お腹まわりをなんとかしたい方へ！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    城戸 圭子
    お腹まわりをなんとかしたい方へ！！
    ■お腹がぽっこりしている■お腹が冷たい・かたい■便祕■冷え性という方には…リンパマッサージとラジオ波＋キャビテーションを組み合わせしたコースが是非おすすめです！！ラジオ波…続きを見る
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