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イム(Y’m)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 寝る前にお水を飲むと美容に良い理由
人は寝ている間にも汗をかいています。
その汗の量はだいたいコップ1杯分、夏は2杯分ともいわれています。
それを補うのにピッタリなのが、寝る前のコップ1杯の水なのです。
前回もお伝えしたように、常温のお水を飲むということがポイントになります。
寝る前に水を飲むことのメリット
・肌の乾燥を防ぐことができる
・血液の流れが良くなり、新陳代謝がアップする
・病気を未然に防ぐことができる
水分不足を防ぎ、肌にしっかりと栄養成分や水分を行き渡らせることが大切なのです。
肌の不調を、寝る前の1杯の水で改善できたら幸せかもしれません♪
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