ビヨウセイタイ イム
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- 埼玉県戸田市下前２－１２－９ 第五トーヨービル ２０１号室
- 戸田公園駅徒歩７分『肩こり/頭痛/産後/骨盤矯正/腰痛/猫背/骨格矯正/肩甲骨剥がし』
イム(Y’m)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 痩せるお風呂ルーティン
- ダイエットをしたい時の入浴法についてご紹介します♪
◆ダイエットに良い入浴法◆
・お風呂は食事の1時間後に入る
夕食後は血液中に糖や脂肪が停滞して脂肪として蓄積されるので、その前にお風呂でエネルギーとしてつかいます。
・浴槽の中で自転車こぎ運動
人間は下半身に60～70%の筋肉が集まっています。
湯船の中で足を動かすと適度な水圧がかかり、下半身の筋肉の効率的な運動になります。
・浴槽の中で氷水を飲む
体内に入った氷水を体温近くまで温めるためにエネルギーを消費します。
当店では、施術中 ラジオ波でお身体を芯から温めることで痩身効果を高めます。
ご来店お待ちしております。
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