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イム(Y’m)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 「背中の張り」それは歪みのサインです。
- 今回は【背中の張り・痛み】についてです。
肩が凝ったら肩を揉み、腰が痛ければトントン叩きます。
では、背中が張って痛い時はどうしますか？
背中の張りは、背骨が歪んでいるサインなんです。
同じ姿勢を続けていたり、猫背になったりすると、これ以上歪まないように、筋肉が硬くなって防ぎます。
筋肉の緊張している状態が続いてしまうと血流も悪くなってしまいます。
そうすると、身体に酸素が届きにくくなってしまいます。
結果、疲れが取れずに溜まっていってしまいます。
背中の痛みは、背骨からの助けてサインです。
でもそのまま放ったらかしにしていると、サインを出さなくなってしまいます。
危険なのは、この状態を軽視すること。
「なんか痛かったけど、気付いたらなんか治ってた」そういう経験、ありませんか？
痛みがなくなったから歪みもなくなった訳ではありません。
大事な信号を出さなくなってしまっているだけです。
サインが出ているうちに、歪みを取り除いてあげる。
そして、痛みのサインが出てこない身体を作っていく。
さらに、その体をキープしていくことが大事です！
全身を整える+凝り固まった頭部もほぐしてあげると背中だけではなく、眼精疲労もスッキリ！！
そのうち治ると思わず、ぜひ早めのメンテナンスを♪
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