ビヨウセイタイ イム
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- 埼玉県戸田市下前２－１２－９ 第五トーヨービル ２０１号室
- 戸田公園駅徒歩７分『肩こり/頭痛/産後/骨盤矯正/腰痛/猫背/骨格矯正/肩甲骨剥がし』
イム(Y’m)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- その腰の重さ、放置していませんか？
長時間のデスクワークやスマホ時間で、気づけば腰がガチガチに...。
実はその不調、“動かなさすぎ”が原因かもしれません。
当店では、その場だけ楽にするのではなく「日常から変えるセルフケア」を大切にしています。
簡単にできるケアはこちら↓
・座るときは深く腰掛け、骨盤を立てる意識
・両手を腰に添えて、ゆっくり胸を開く動きx5回
・ 1時間に1回は立って軽く体を揺らす
・腰ではなく "股関節”を意識して動かす
腰だけをケアしても根本改善にはつながりません。
体全体のバランスを整えることで、自然と負担の少ない状態へ導きます。
当サロンでは、一人ひとりに合った無理のないセルフケアを丁寧にサポート。
忙しい方でも続けやすい方法だから安心です。
つらさを我慢する毎日から抜け出しませんか？
“体は変えられる。気づいた今が、そのスタートです。
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