ビヨウセイタイ イム
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イム(Y’m)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- あなたの首は大丈夫ですか？？
- いつも当サロンへご来店いただきまして、誠にありがとうございます！
疲れがたまると、肩コリ＊首コリ＊頭痛がダル重に…
肩こり・首こり、頭痛がひどい方はもちろん、スマホを使っている人なら、今は無症状でもストレートネックを疑った方がいいかもしれませんよ。
というのも、スマホの操作姿勢にストレートネックになりうる原因があるのです。
スマホを持つ手は体の前方下方向にあるため、それを見るために自然と頭部は肩口よりも前に突き出ます。
それが首へのダメージとなり、様々なトラブルに発展する原因になることも。
本来 首の骨は重たい頭部の衝撃を吸収するために緩やかに前のカーブを描いています。
頭部の重さはボーリングの球ほどの重量があるので、頭が前に突き出ると頸椎の前カーブが損なわれ、頸部がストレートになりやすくなることも（T_T）
ツラくなる前にできる範囲で首を大きく回すストレッチを（左右上下）
お体のメンテナンスは是非お任せ下さい♪
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