ヨサパーク イロドリ(YOSA PARK IRODORI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/25
- 『むくみ』って…なに？？
YOSAPARK 彩~IRODORI~へようこそ。
数あるサロンの中から興味を持っていただき、
ありがとうございます。
「朝から顔がむくむ」
「夕方になると脚がパンパン、靴下の跡がくっきり」
今回は女性の大敵【むくみ】について。
『むくみのメカニズム』
人間の体は、心臓から酸素や栄養分を豊富に含んだ血液が、
動脈を通って全身の細胞へ届けられます。
また届けると同時に、細胞から排出された二酸化炭素や老廃物を
血液中に回収して、静脈を通って心臓に戻します。
この流れの中で、足まで流れ心臓に戻って来る血液は、
重力に逆らって心臓まで戻らなくてはなりません。
そこで、血液を戻すポンプの役割を果たすのが
「ふくらはぎの筋肉」です。
人間の下半身には全体の7割もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。
つまり血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があり、これがなんらかの理由でうまくいかなくなると、ふくらはぎで血液や老廃物が停滞して足がむくみます。
むくみが起こるのは…
● 長時間同じ姿勢
● 運動不足や過度なダイエットの筋力不足
● 塩分の摂りすぎ
● 自律神経の乱れ
● 冷え
●ビタミン、ミネラル、たんぱく質不足
などが原因。
放置してしまうと
むくみ → 冷え → 脂肪がつく → さらにむくむ
という負のループに入り、太りやすい体質へ変わってしまいます。
むくみを改善するポイントは…
● 身体の深部を温める
● 適度な水分補給
● 軽いストレッチ
● 長時間同じ姿勢を避ける
● 食生活を見直す
●十分な休息
ルルオンはむくみ改善との相性が抜群で、
「脚が軽い」「スッキリして帰れる」というお喜びの声が
とても多い施術。
温熱血行促進×リラックス×リンパマッサージの組み合わせは、
むくみ体質の根本改善にとても適しています。
むくみが取れると、体重が減るより先に
あなたの“見た目”が大きく変わりますよ。
むくみでお悩みの方、ぜひ自慢のルルオンをお試しに、
当店ヘお越しください。
全てのコースにルルオン(60分)が付いております～♪
YOSAPARK 彩~IRODORI~
三重県津市安濃町曽根621
営業時間 9:00~21:00(最終受付19:30)
予約電話 080-2610-1884
#むくみ#むくみ改善#ダイエット#ルルオン#よもぎ蒸し#滝汗
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
真澄 マスミ
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