カタコリカイゼンセイタイダイエット ミナミサクライアオバシンキュウセイコツイン カスカベ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県春日部市米島３４９－３
- 南桜井駅より徒歩4分/春日部駅、せんげん台駅より車で12分【院前に無料駐車場あり】
南桜井あおば鍼灸整骨院 春日部のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 体重が落ちたら眠りが深くなった！睡眠の質向上術
「痩せたら睡眠が変わった」ダイエット成功者の方から、よく聞く嬉しい変化のひとつです。今回ご紹介するのは、“いびきが消えて、朝のスッキリ感が戻った”というお話。体重が落ちたことで、睡眠の質がぐっと上がったケースです。
太っていた頃は、本人に自覚がなくても、家族に「いびきがすごいよ」と言われて初めて気づくこともあります。いびきは、空気の通り道が狭くなり、呼吸がスムーズにできていないサイン。特に首まわりやあご下、内臓脂肪が増えると、気道が圧迫されやすくなります。その結果、睡眠中に呼吸が浅くなったり、何度も目が覚めるような状態になり、朝起きても疲れが取れない…という悪循環に。
ところが、食事の整え方や生活リズムを見直し、無理のない範囲で体重が落ちてくると、気道への負担が軽くなり、いびきが減ったり消えたりすることがあります。実際に「最近いびきしなくなったよ」と言われた方は、同時に「寝つきが良くなった」「夜中に起きにくくなった」「朝のだるさが減った」と実感されることが多いです。睡眠が整うと、日中の食欲も落ち着きやすくなり、運動への意欲も出て、さらにダイエットが進む…という良い循環が生まれます。
ダイエットは体重だけでなく、生活の質そのものを変えてくれます。もし「眠りが浅い」「疲れが取れない」「いびきを指摘される」など気になることがあれば、体づくりのサインとして向き合ってみるのもおすすめです。
2月のダイエットカウンセリングが残り3名となりました。カウンセリングご希望の方は、下のクーポンからお入りください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【4/3予約可能】運動せずに-7～10kg!ダイエットカウンセリング
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
南桜井あおば鍼灸整骨院 春日部のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【4/3予約可能】運動せずに-7～10kg!ダイエットカウンセリング
|
|
新 規 |
¥1,980 【下腹部集中でウエスト-8cm】春の装いをスッキリ☆カウンセリング＆痩身整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【平日限定】首・肩のゆがみ調整、深層筋まで徹底ケア 8,800円⇒2,980円!!
|
|
新 規 |
¥3,980 【当院オススメ整体】カウンセリング+全身整体70分 8800円→3980円!
|
|
新 規 |
¥3,980 【薬に頼り続けている頭痛から卒業へ】首肩、自律神経から整える頭痛改善ケア
|
|
全 員 |
‐ 【口コミ投稿】あなたの叶ったことや不調の改善した事をお聞かせください♪
|
