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- 南桜井駅より徒歩4分/春日部駅、せんげん台駅より車で12分【院前に無料駐車場あり】
南桜井あおば鍼灸整骨院 春日部のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 「痩せたい」がきっかけで肩こり改善まで叶った話
- 「痩せたいけど、50代になってからはなかなか落ちない…」とご相談くださり、ダイエット目的で当院に通い始めたお客様の嬉しい変化をご紹介します。体重増加が気になり、鏡を見るたびにため息。さらにデスクワークと家事で肩がガチガチで、湿布やマッサージに行ってもその場しのぎで、すぐに重だるさが戻ってしまう状態だったそうです。
初回は姿勢・呼吸・骨盤の傾き・肩甲骨の動きを確認し、今の体が「頑張りやすいクセ」を丁寧に説明。施術では緊張しやすい首肩だけでなく、呼吸に関わる肋骨まわりや股関節もゆるめ、全身が動きやすい土台づくりからスタートしました。生活面では、食事は“減らす”より“整える”を優先。夜の炭水化物を少し調整、たんぱく質を毎食に、甘い飲み物をお茶に変えるなど、できることを一つずつ。運動もいきなり頑張らず、10分の散歩や簡単なストレッチを「続けられる回数」で提案しました。
数週間すると「朝のだるさが減った」「階段がラク」と体質の変化を実感。体重だけでなくウエスト周りがすっきりして、洋服のサイズが楽になったのも励みになったそうです。睡眠も深くなり、日中の集中力が上がったというお声も。体が軽く動くようになると自然に姿勢も整い、肩をすくめるクセが減って肩まわりの負担がスッと軽くなりました。「痩せただけでも嬉しいのに、気づいたら肩こりの日が減って、首も回しやすい！二重に得した気分です」と笑顔でお話しくださいました。
「肩こりは仕方ない」と諦めていた方ほど、体の土台が変わると変化が出やすいことがあります。気になる方はお気軽にご相談くださいね。一緒に、無理なく続けられる方法を見つけましょう！
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