ブライダル・美姿勢矯正サロンewe204【ユー】[猫背/小顔/骨盤矯正/リンパ/産後/痩身]
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ユーニマルヨン(ewe204)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 首こりと「日中の眠気」の意外な関係
- 「しっかり寝ているのに眠い」
「日中ぼーっとする」
実はこれ、首こりが関係していることがあります。
首まわりには、脳へ血液を送る大切な血管や、自律神経が通っています。
首がこって硬くなると血流が滞りやすくなり、
脳に十分な酸素が届きにくくなることで、眠気やだるさにつながることがあります。
さらに、自律神経のバランスも乱れやすくなり、
本来は日中に優位になる「活動モード」がうまく働かず、
リラックスモードに偏ることで、眠気を感じやすくなることも。
特に
・スマホを長時間見ている
・うつむく姿勢が多い
・目の疲れを感じやすい
このような方は要注意です。
首こりは放っておくと、
「なんとなく不調」の原因になりやすい部分でもあります。
そんなときは、まず簡単なケアから。
・首を温める
・後頭部～首の付け根をゆるめる
・目元を休める
これだけでも、スッキリ感が変わりやすくなります。
当サロンでは、首や頭の緊張をゆるめながら
血流や巡りを整えていくことで、
「頭が軽くなった」
「日中の眠気が楽になった」
と感じていただくお客様も多くいらっしゃいます。
お顔だけでなく、
体から整えるケアもとても大切です。
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美容整体セラピスト
砂川 恵スナカワ メグミ
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