ブライダル・美姿勢矯正サロンewe204【ユー】[猫背/小顔/骨盤矯正/リンパ/産後/痩身]
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ユーニマルヨン(ewe204)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 【手の冷えは体質だけじゃない？】
「手先がいつも冷たい」
「腕がだるい・重い」
そんなお悩み、実は
腕や肩まわりの状態が関係していることもあります。
腕や肩がこっていると
筋肉がかたくなり、
血管やリンパの流れが
滞りやすくなります。
その結果、
手先までしっかり血液が届かず
冷えを感じやすくなってしまいます。
また、スマホやパソコン作業などで
腕を長時間使うことで、
前腕や二の腕の筋肉が緊張し、
巡りがさらに悪くなることもあります。
加えて、巻き肩や猫背などの姿勢も
脇や鎖骨まわりの流れを滞らせ、
手先の冷えにつながる原因のひとつです。
・手が冷えやすい
・腕が重だるい
・肩こりがある
・スマホやパソコンをよく使う
このような方は、
腕から整えるケアがおすすめです。
がんばるケアじゃなくて大丈夫です。
・手首をくるくる回す
・二の腕をやさしくなでる
・脇を軽く押す
これだけでも
巡りが変わりやすくなります。
腕や肩、デコルテ周りをゆるめていくことで、
血流が整い、
手の温かさを感じやすくなる方も多いです。
当サロンでも、
首・肩・腕をしっかりゆるめることで
「手がポカポカしてきた」と
感じるお客様が多くいらっしゃいます。
手の冷えが気になる方は、
腕や肩まわりのケアも
ぜひ意識してみてください！
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美容整体セラピスト
砂川 恵スナカワ メグミ
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