ボディルーツ整体院 本巣(Body Roots整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
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中村 英幹
「痛いからなるべく動かさないようにしている」「安静にしていればそのうち良くなると思っている」実はこの考え方、かえって回復を遅らせてしまうことがあります。痛みがある＝動かさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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中村 英幹
「特に無理をしているわけではないのに膝が痛い」「気づいたら膝の違和感が続いている」こうした方に共通しているのが、1日の中での体の使い方の積み重ねです。膝は“消耗品”ではな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
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中村 英幹
「膝が不安だからサポーターをしている」「肩や腰がつらい時はとりあえずサポーター」サポーターはとても便利で、痛みがある時には心強い存在です。ただし、頼りすぎてしまうと逆効果…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
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中村 英幹
「特別なケガをしたわけではないのに膝が痛い」「歩いていると膝がだんだんつらくなる」このような膝の不調、実は歩き方のクセが関係していることが少なくありません。私たちは毎日何…
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「膝が痛いから太ももを鍛えましょう」そう言われて、スクワットや筋トレを頑張っている方は多いです。ですが、 しっかり鍛えているのに痛みが変わらない逆に膝が余計につらくなった…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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中村 英幹
「立っているだけで膝がつらい」「歩き出しや立ち上がりで膝が痛む」こうした膝の痛み、実は立ち方のクセが大きく関係していることがあります。膝は本来「支える場所」ではない膝は体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
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中村 英幹
「手足がいつも冷たい」「冬だけでなく一年中冷えを感じる」こうした冷え性のある方ほど、肩こりが強く出やすい傾向があります。実はこれ、気のせいではありません。冷えると筋肉はど…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/18
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中村 英幹
「気づいたら肩がガチガチ」「特に何もしていないのに首・肩が重い」こうした肩こり、実はスマホを見る時間の増加と深く関係しています。スマホを見る姿勢が肩に与える影響スマホを見…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/17
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中村 英幹
「肩こりがつらいけど、病院に行くべき？それとも整骨院？」実際、この質問はとても多くいただきます。結論から言うと、目的によって使い分けるのが一番です。病院（整形外科）が向い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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中村 英幹
「肩を揉んでもすぐ戻る」「首や肩ばかりがパンパンに張る」実はこうした肩こりの背景に、背中の硬さが関係しているケースはとても多いです。肩は“背中とセット”で動いている肩は単…
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