Body Roots整体院 本巣《肩こり・腰痛・ストレッチ・マッサージ・骨盤矯正・産後》
ボディルーツセイタイイン モトス
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 岐阜県本巣市政田１３８０－１
- イオンタウン本巣から徒歩7分
ボディルーツ整体院 本巣(Body Roots整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- サポーターに頼りすぎると起こること
- 「膝が不安だからサポーターをしている」
「肩や腰がつらい時はとりあえずサポーター」サポーターはとても便利で、
痛みがある時には心強い存在です。
ただし、
頼りすぎてしまうと逆効果になることもあるのをご存知でしょうか？
サポーターの本来の役割
サポーターは、
関節を安定させる
不安感を軽減する
一時的に負担を減らす
といった「補助的な役割」を持っています。
つまり、
使うこと自体は悪いことではありません。
使い続けることで起こりやすい変化
問題は、
「常に着けている状態」が続くことです。
・筋肉が弱くなりやすい
サポーターが支えてくれる分、
本来働くべき筋肉の出番が減ります。
すると、
関節を支える力が低下
外した時に不安定になる
という状態になりやすくなります。
・自分の体の感覚が鈍くなる
サポーターに頼ることで、
どの動きが負担になっているのか
どこに力が入りすぎているのか
といった感覚が分かりにくくなります。
結果として、
間違った体の使い方に気づけないままになってしまいます。
・根本原因が残ったままになる
サポーターはあくまで「サポート」です。
姿勢
歩き方
体の使い方
こうした原因が変わらなければ、
外したときにまた同じ痛みが出やすくなります。
「使うタイミング」が大切
サポーターは、
痛みが強い時
運動や仕事で負担がかかる時
一時的に安定させたい時
こういった場面で使うのが効果的です。
逆に、
常に着け続けるのではなく、
少しずつ頼らない時間を作ることも重要です。
当院が大切にしていること
当院では、
サポーターに頼らなくても安定する体
自分の筋肉で支えられる状態
を目指した施術を行っています。
そのために、
体の使い方の見直し
負担が集中している部分の調整
を行いながら、
根本から整えていきます。
こんな方は一度ご相談ください
サポーターが手放せない
外すと不安・痛みが出る
長年同じ場所に不調がある
根本的に改善したい
サポーターに頼ることが悪いのではなく、
頼り続けない状態を目指すことが大切です。
体の本来の力を取り戻したい方は、
お気軽にご相談ください。
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