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投稿日：2026/1/3
- 産後の骨盤ケア、いつから始めるのが正解？
- 出産という大仕事を終えたお母さん
毎日のお育児お疲れ様です。
産後の体型の変化や、慣れない抱っこでの腰痛にお悩みではありませんか。今回は、大切な「産後の骨盤ケア」についてお話しします。
出産時に開いた骨盤は、産後数ヶ月かけて徐々に閉じていきますが
この時期に育児や家事で無理な姿勢を続けると
歪んだまま固まってしまうことがあります。
これが、産後の腰痛や尿漏れ、体型が戻らない原因となります。
一般的に、カイロプラクティックでのケアは産後1～2ヶ月頃
体調が安定してから始めるのがおすすめです。
この時期は関節を緩めるホルモンの影響で、
実は骨盤を整えやすい絶好のチャンスでもあります。
お母さんの体が元気であれば、育児ももっと楽しくなるはずです。
お子様と一緒に健やかな毎日を過ごせるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
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