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リ ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 首こりの原因はストレートネック？
- ストレートネックになる原因とは？
最近「首こりがつらい」「頭痛が増えた」「スマホを見ると首が重い」と感じていませんか？
その原因として増えているのがストレートネックです。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている頸椎がまっすぐになってしまった状態を指します。
主な原因は、長時間のスマホやパソコン操作です。首を前に突き出す姿勢が続くことで、約5～6kgある頭の重さが首に直接負担としてかかります。また、猫背や巻き肩、長時間同じ姿勢でのデスクワークも頸椎のカーブを崩す原因になります。
さらに、枕の高さが合っていない、横向き寝やうつ伏せ寝などの寝姿勢も影響します。
筋肉や骨格の問題も無視できません。首や肩を支える筋力が低下すると頭を正しい位置で支えられず、背中が硬くなることで首が前に倒れやすくなります。血流が悪くなると首こり・肩こりが慢性化し、神経が圧迫されることで頭痛やしびれ、自律神経の乱れにつながることもあります。
**リ・ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院（大宮駅西口徒歩2分）**では、骨格・筋肉・血流・神経のバランスを整え、ストレートネックの根本改善と再発予防を目指します。首や肩の不調を感じたら、早めのケアがおすすめです。
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投稿者
リ・ムーブ 鍼灸整体院
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