レインボースプラッシュ 長瀬店(RAINBOW SPLASH)のブログ
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「昨日食べすぎたから今日は絶食！」「とにかくカロリーを減らせば痩せるはず」。そんな極端な食事制限、心当たりはありませんか？ 実は、この**「食べない」という選択こそが、太り…
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この繊細な時期に、いつもの調子でジムへ行くと大変なことになるかもしれません。今回は、ワックス後の肌トラブルを回避しつつ、スマートに運動を再開するコツを解説します。1. ワッ…
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「疲れているはずなのに、布団に入っても目が冴えてしまう」「熟睡感がない」。そんな悩みに対する解決策は、意外にも「脳を休ませるために、体を動かす」ことにあります。今回は、筋…
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産後、鏡を見るたびに「体型が変わってしまった」と落ち込んでいませんか？ 慣れない育児で自分のケアは後回しになりがちですが、実は産後は**「一生で一番、体型をリセットしやすい…
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剥離（皮剥け）を伴うことで知られる「ハーブピーリング」。植物由来のトゲ状成分を肌に浸透させ、肌再生を強力に促すこのケアは、今や美肌を志す方の定番です。しかし、この効果を「…
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バレンタイン。大切な人から、あるいは自分へのご褒美に贈ったチョコレート。至福の時間はあっという間ですが、後に残るのは**「糖質の過剰摂取」による体の重だるさや、肌荒れへの不…
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せっかくホワイトニングで歯を白くしても、無表情だったり、口角が下がっていたりしては宝の持ち腐れ。実は、パッと明るい「ホワイトニング映え」する笑顔を作るのは、口元だけの問題…
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今回は、清潔感を最大化しつつ、アクティブに体を鍛え続けるためのコツを解説します。1. なぜ「ジム通い×VIO脱毛」は相性がいいのか？一度体験すると戻れないと言われるVIO脱毛。特…
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第15回：冷え性改善！リンパの巡りを良くする「ポンプ・スクワット」術冷え性に悩む方の多くが、同時に「足のむくみ」を抱えています。これは、冷えによって血流が滞り、老廃物を運ぶ…
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高いお金を払って受ける痩身エステ。「エステに行っているから運動はしなくていい」と思っていませんか？ 実は、エステと運動は**「ゴミ集め」と「ゴミ出し」**の関係です。この2つを…
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