だるま鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- 五十肩／北九州市八幡西区
- 五十肩（肩関節周囲炎）とは？
五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、40～60代に多くみられる肩の炎症性疾患です。
特に明確な原因がなく、ある日突然「肩が痛くて上がらない」という症状が出るのが特徴です。
◎こんな症状ありませんか？
・腕を上げるとズキッと痛む
・髪を結ぶ・服を着る動作がつらい
・夜中に肩が痛くて目が覚める夜間痛）
・後ろに手が回らない
・徐々に動く範囲が狭くなってきた
放っておくと、数ヶ月～1年以上症状が続くこともあります。
五十肩の進行段階
1.炎症期（急性期）
強い痛みがあり、特に夜間痛が目立ちます。
この時期は無理に動かさないことが重要です。
2.拘縮期（慢性期）
痛みは少し落ち着くが、肩が固まって動かしにくくなります。
.3.回復期
少しずつ可動域が戻ってきます。
なぜ起こるの？
・加齢による組織の変性
・血流低下
・猫背などの姿勢不良
・肩の使いすぎ／使わなさすぎ
デスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。
◎整骨院でできること
炎症期 → アイシング・電気療法で炎症を抑える
拘縮期 → 可動域改善の施術
姿勢改善・肩甲骨調整
自宅でできるセルフケア指導
無理に強く動かすのは逆効果になることもあります。
自宅でできる簡単セルフケア
振り子運動（痛みが強くない場合）
前かがみになる
痛い方の腕をだらんと下げる
小さく円を描くように揺らす
※痛みが強い時は中止しましょう。
放置しないことが大切
「そのうち治るだろう」と我慢していると、
可動域制限が長期化することもあります。
早期に適切なケアを行うことで、
回復までの期間を短縮できる可能性があります。
肩の違和感を感じたら、我慢せずご相談ください。
だるま鍼灸整骨院
〒807-0872
福岡県北九州市八幡西区浅川1-26-7
TEL：093-616-2987
【ホームページ】
https://darumashinkyuseikotsuin.com
【受付時間】
午前9時～12時
午後15時～20時
※水曜18時・土曜17時まで
北九州/八幡西区/腰痛/肩こり/骨盤矯正/産後矯正/整体/マッサージ/鍼灸/頭痛/ヘッドマッサージ/整骨院/猫背矯正/ダイエット/交通事故/キッズスペース/巻き肩/ストレートネック/自律神経/鍼灸整骨院/ぎっくり腰/膝痛/むち打ち/矯正/頭痛/姿勢/猫背/自律神経/肩甲骨はがし/眼精疲労/ヘッドスパ/口コミ/おすすめ/ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【大人気】整体マッサージ×鍼灸 からだ深層の根本改善/60分￥6600→3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
だるま鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【痛み改善人気NO.1】肩こり・腰痛改善/整体マッサージ45分 ￥3000→1980
|
|
新 規 |
¥2,980 【新規人気NO.1】肩こり・腰痛改善/全身整体マッサージ 60分￥5000→2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO.1】骨盤矯正×整体マッサージ(ゆがみ改善コース)/60分￥6600→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【大人気】整体マッサージ×鍼灸 からだ深層の根本改善/60分￥6600→3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【学割U24】学生さん専用☆骨盤矯正・鍼灸・整体コース 選んで→2980円
|
|
新 規 |
¥3,500 【姿勢を正したい方必見】◆整体マッサージ＋EMS筋力トレーニンングコース
|
