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進藤整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/22
- 身体の内側から整える
- 身体の内側から整える
食事にこだわるということ
先日は「猪の牡丹鍋」を囲んで、季節の恵みをいただきました。
ただお腹を満たすための食事ではなく、身体の内側から整えるための食事を意識しています。
猪肉は高たんぱく・低脂肪で、鉄分やビタミンB群も豊富。
血流や代謝をサポートしてくれる、冬にぴったりの食材です。
整骨院の仕事でも強く感じるのは、
「施術だけでは身体は完成しない」ということ。
・何を食べるか
・どんな環境で食べるか
・誰と食べるか
こうした日常の積み重ねが、姿勢・筋肉・回復力にまで影響します。
身体を整えることは、
外側（施術）＋内側（食事・生活）の両輪。
これからも、自分自身の身体を実験台にしながら、
本当に良いと思えることを患者様にも還元していきます。
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