からだバランス整体 ReBody 金沢院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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- 石川県金沢市中村町１０－２０ アピタ金沢店 ２Ｆ
- 西金沢駅から車で8分 アピタ金沢店２階（Seria様向かい）立体駐車場あり
リボディ 金沢院(ReBody)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 服装も大切☆肩がこらない冬の装いを
- こんにちは♪
からだバランス整体 リボディ金沢院 です。
まだまだ寒さが続きますがいかがお過ごしでしょうか？
冷えはコリの天敵ですので、暖かい服装で体温を温存しましょう。
しかし、この季節の「厚手の服装」は、肩こりへの注意が必要です。
それは、厚手の服にある「重さ」と「締め付け」です。
このタイミングで、ご自身の服装をチェックし、見直してみましょう。◎コートや重ね着による「重さ」
冬物コート、厚手のセーター、ジャケットなどは、1枚あたりの重量が大きいです。
さらにこれらを重ね着することで総重量が増します。
この重さを、あなたの首や肩の筋肉（僧帽筋）が一日中頑張って支え続けると、コリへとつながってしまいます。
特に、アウターを選ぶ際は、できるだけ軽量なもの（薄手の機能性ダウンなど）を選び、肩への負担を軽減しましょう。
◎ 動きを妨げる「締め付け」
厚手の生地は、肩や肩甲骨周りの可動範囲を制限してしまいます。
肩甲骨の動きが制限され、腕を動かしにくい状態が続くと、筋肉は固まり血行が悪化します。
さらに、首周りの防寒具（マフラーやタートルネック）は、きつく巻きすぎると首回りを締め付け、血行不良を招きます。
タートルネックはタイトなものでなく、ゆったりとしたものを。
マフラーを巻くときはゆるめにふんわりと巻きましょう。
服装を見直すだけでも、肩こりは軽減される可能性があります。
しかし、既に慢性化してガチガチに固まってしまった深部の筋肉は、セルフケアだけではなかなかほぐせません。
当院のBMK整体では、辛い肩こりの根本原因に徹底的にアプローチし、お客様のひとりひとりの生活習慣や姿勢に合わせてアドバイスをいたします！
－－－－－－－
からだバランス整体リボディ金沢院
場所：アピタ金沢２F セリアさん向かいにございます。
電話：090-9618-8769
※施術中は出られない場合があります
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