からだバランス整体 ReBody 金沢院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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- 石川県金沢市中村町１０－２０ アピタ金沢店 ２Ｆ
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リボディ 金沢院(ReBody)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 女性ホルモンと自律神経の関係
- こんにちは！からだバランス整体リボディ金沢院です♪
今日はホルモンバランスについてです。
「毎月決まった時期にイライラする」
「なんとなく不安定になる」
「眠りが浅くなる」
当てはまる方も多いのではないでしょうか。
なぜ毎月ゆらぐの？
女性の体は、
1ヶ月のリズムの中で女性ホルモンが大きく変動します。
その変化に影響を受けるのが、
自律神経（リラックスと緊張をコントロールする神経）です。
ホルモンが変動すると
・交感神経が優位になりやすい
・イライラしやすい
・眠りが浅くなる
といった状態になりやすくなります。
さらに姿勢や体の緊張が重なると…
・猫背
・首肩のこり
・骨盤の歪み
・呼吸の浅さ
このような歪みが由来して自律神経はさらに乱れやすくなります。
つまり、ホルモンのゆらぎ＋体の緊張が重なることで不調が強く出やすくなるのです。
それらの症状を整体では
・首肩まわりの緊張をゆるめる
・骨盤や背骨を整える
・呼吸を深くしやすい姿勢へ導く
ことで、
自律神経が整いやすい土台をつくることができます！
「ホルモンは変えられない」けれど、
体の状態は整えられます。
・毎月のレディースデイがつらい
・イライラしやすい
・寝つきが悪い
・首肩こりがある
・自律神経の乱れが気になる
毎月のことだから、と我慢するのが当たり前になっていませんか？
女性の体はとても繊細。
だからこそ、やさしく整えてあげることが大切です。
心当たりが、、、とお悩みの方はぜひ一度リボディへご相談ください！
－－－－－－－
からだバランス整体リボディ金沢院
場所：アピタ金沢２F セリアさん向かいにございます。
電話：090-9618-8769
※施術中は出られない場合があります
－－－－－－－
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