からだバランス整体 ReBody 金沢院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】
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リボディ 金沢院(ReBody)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 骨盤が整うと歩き方が変わる？その理由とは
- こんにちは！からだバランス整体リボディ金沢です。
ようやく暖かくなってきましたね。外出する機会も増えてきたのではないでしょうか。
その中で、「最近歩き方が気になる」「写真を見ると姿勢が悪く見える」
このようなお悩みを抱えたことがある方も多いと思います。
実はそのお悩み、骨盤の状態が大きく関係しているかもしれません。骨盤は、体のちょうど中心にある“土台”のような存在です。家でいう基礎部分と同じで、ここが傾いたり歪んだりすると、その上にある背骨・肩・首、そして脚の動きまで影響を受けてしまいます。
特に歩き方は、骨盤の状態がとても分かりやすく表れる部分です。
骨盤が前後や左右に傾いていると、歩くときにこんな特徴が出やすくなります。
・片足ばかりに体重が乗る
・ガニ股、内股になりやすい
・太ももばかり張る
・歩くとすぐ疲れる
・脚がむくみやすいこれは、骨盤が本来の位置で動いていないため、脚の筋肉が余計に頑張ってしまっている状態です。
本来、正しい歩行では骨盤が自然に左右へリズムよく動きながら歩くことで、無駄な力を使わずスムーズに前へ進むことができます。
骨盤が整うと、体重移動がスムーズになり、歩幅が自然と広がり、軽く歩ける感覚に変わっていきます。
実際に整体後、「歩きやすい」「脚が軽い」「姿勢が伸びた感じがする」と感じられる方が多いのもこのためです。
さらに骨盤が整うことで期待できる変化は歩き方だけではありません。
・ヒップラインが上がる
・脚のラインがきれいになる
・反り腰や猫背の改善
・腰や股関節の負担軽減
・疲れにくい体になる
つまり、骨盤は「見た目」と「体の楽さ」の両方に関係している重要なポイントなのです。
ただし、骨盤は日常生活の癖によってすぐに元に戻ろうとします。
だからこそ大切なのは、
整える＋正しい使い方を身につけること。
体の土台である骨盤から見直してみませんか？
歩き方が変わると、体の印象も毎日の疲れ方も大きく変わります。
未来の自分のために、今から整えていきましょう。
－－－－－－－
からだバランス整体リボディ金沢院
場所：アピタ金沢２F セリアさん向かいにございます。
電話：090-9618-8769
※施術中は出られない場合があります
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