Polish 辻堂【ヘッドスパ・リンパマッサージ・肩こり・産後骨盤矯正】
ポリッシュ ヘッドスパ リンパマッサージ
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- 神奈川県茅ヶ崎市浜竹2-2-10ソウミ湘南201
- JR東海道線「辻堂」駅5分
ポリッシュ(Polish)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/17
- 【1】冬は自律神経が乱れやすい理由
- 冬は気温差が大きく、身体が「寒さに対応しよう」と無意識に力が入りやすくなる季節

この状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、
・肩こり・首こり
・眠りが浅い
・手足の冷え
・むくみ
・だるさ
・呼吸が浅い
といった不調が一気に出やすくなります
最近当店でも、「なんだか疲れが抜けない」「夜中に目が覚める」「呼吸が浅くて苦しい」など、自律神経系のお悩みがぐっと増えてきました
『なぜ冬は“自律神経が乱れやすい”のか?』
理由は大きく3つあります
1 寒さで筋肉がこわばる
身体が縮こまり、血流・リンパの流れが低下。肩こりや冷えにつながります
2 日照時間が短くなる
自律神経を整えるホルモンの分泌が乱れ、気持ちが不安定になりやすい時期です
3 気温差で交感神経が優位になりやすい
“緊張モード”が続くことで、眠りが浅くなり疲労が蓄積されます
これらが重なる冬は、自律神経系のケアが1番大事な季節と言っても過言ではありません
―――――――――――――――――――
■ ボディケアサロンPolish
■神奈川県茅ヶ崎市浜竹2-2-10ソウミ湘南201
■10:00~15:00
■定休日:月曜日
■辻堂駅西改札 徒歩5分
■提携駐車場なし(近隣コインパーキングあり)
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