首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- なぜマッサージに行っても「首の重さ」は取れないの？
- 「首がガチガチで、上が向けない…」
「マッサージに行っても、その日の夜にはもう辛い…」
スマホやパソコン作業が当たり前の今、そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
「また姿勢が悪くなってる」
「スマホの見過ぎかな」
そう思って、一生懸命首をストレッチしたり、姿勢を正そうとしたりする
でも、なかなか良くならない
実はその原因、首ではなく「目」にあるかもしれません
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「目」と「首」の意外な関係
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わたしたちの体には、「目が動くと、首も連動して動く」という仕組みがあります
たとえば、何かを見ようとするとき、無意識に頭をその方向に向けますよね？
これは「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という、首の付け根にある小さな筋肉が、目の動きと密接につながっているからです
スマホやパソコン画面をじっと見続けて、目が動かなくなるとどうなるか
連動しているこの「首の付け根の筋肉」も、ガチガチに固まってしまうのです
これが、揉んでも治らない首コリの正体です
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目が疲れると、姿勢が崩れる
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さらに、目は「姿勢のコントロール」にも深く関わっています
目が疲れてピントが合いにくくなると、無意識に画面に顔を近づけようとします
すると、頭が前に出て、背中が丸まる…
つまり、目の疲れが、物理的に「猫背（スマホ首）」を作ってしまうのです
これでは、いくら背中をマッサージしても、姿勢が良くなるはずがありません
原因である「目」と「首」の連動をスムーズにしない限り、体はまた画面に近づいていってしまうからです
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Super Cellsのアプローチ
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わたしたちSuper Cells 鹿児島谷山店では、単に筋肉を揉むだけの施術は行いません
「なぜ、その筋肉が固くなるのか？」
その原因を探るために、「目の動き」まで含めた全身の評価を行います
目の動きと首の連動チェック ─ 目を動かしたとき、首がスムーズに反応しているか
後頭下筋群のリリース ─ 目とリンクする「首の付け根」へのアプローチ
視機能トレーニング ─ 固まった目を動かし、姿勢をリセットする
「首のマッサージだけでは取れなかった重さが、目の体操をしたらスッキリした！」
そんな驚きの声を、これまでたくさんいただいています
「もしかして、私の首コリも目が原因？」
そう感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。
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