首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 食いしばりが、あなたの首と肩をじわじわ壊している話
- 朝、目が覚めたとき。
顎がだるい、奥歯がじわっと痛い、こめかみが重い…。
「また食いしばっていたかな」
そう思いながら、何となくやり過ごしていませんか？
歯医者さんでマウスピースを作ったけど、あまり変わらない。
そのうち治るだろうと思って、もう何ヶ月も経っている。
実はその食いしばり、姿勢の乱れがつくり出しているかもしれません。
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「顎」と「首」はつながっている
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わたしたちの体には、顎の筋肉と首・肩の筋肉が連動して動くという仕組みがあります。
頭が前に出て猫背になると、重くなった頭を支えるために首の筋肉がつねに頑張り続けます。
その緊張が顎まで波及して、寝ている間も無意識に食いしばりを起こしてしまうのです。
つまり、食いしばりは「口の問題」ではなく「姿勢の問題」であることが、とても多い。
顎だけを治療しても、姿勢の根っこが変わらなければ、体はまた同じ状態に戻ろうとします。
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あなたも当てはまりませんか？
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- 朝起きると顎が重い、または奥歯が痛い
- 首や肩がとくにひどく張っている
- 普段から猫背・スマホ首を指摘される
- ストレスが多く、知らず知らず歯を食いしばっている
2つ以上当てはまったなら、顎と姿勢の連動を一度見直してみる価値があるかもしれません。
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Super Cellsのアプローチ
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わたしたちSuper Cells 鹿児島谷山店では、顎のだるさや食いしばりに悩む方に対して、こんなアプローチを行っています。
1. 頭部・顎の位置評価 ─ 頭が前に出ていないか、顎関節に負担がかかっていないかをチェック
2. 首・肩周囲のリリース ─ 顎の緊張に直結する「首の深層筋」を丁寧にゆるめる
3. 姿勢の根っこへのアプローチ ─ 食いしばりを生み出す姿勢パターンそのものを変えていく
「マウスピースでは変わらなかった顎の重さが、施術後にスッと楽になった」
そんな声を、これまでたくさんいただいてきました。
朝の顎のだるさ、慣れてしまっていませんか？
その不快感、姿勢から変えてみると、驚くほど変わるかもしれません。
まずは一度、気軽にご相談ください。
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