首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 背筋を伸ばすと疲れる？猫背と「X字」の罠
- 「姿勢を良くしようと背筋を伸ばしても、数分で疲れて元の猫背に戻ってしまう……」
デスクワークが続くあなた、こんなお悩みはありませんか？
実はそれ、あなたの意思が弱いからではありません。
筋肉の「引き合いのバランス」が崩れているサインなんです。
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姿勢を引っ張る「X字」の罠
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わたし達の身体には、前に丸まろうとする筋肉と、後ろに引き起こそうとする筋肉があります。
PC作業でずっと画面をのぞき込んでいると、胸や首のうしろの筋肉が縮こまってガチガチになります。
反対に、背中や首の前の筋肉はすっかりサボってしまい、弱くなっていきます。
つまり、硬い筋肉と弱い筋肉が身体のなかで「X字」を描くように交差し、バランスが崩れた状態ができあがるのです。
片方が頑張りすぎると、もう片方はサボり始めてしまうのが身体のクセ。
この状態でいくら背筋を伸ばそうとしても、硬い筋肉に強く引っ張られるため、すぐに疲れて猫背に戻ってしまいます。
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Super Cellsのアプローチ
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Super Cells 鹿児島谷山店では、単にガチガチの筋肉を揉んでほぐすマッサージはしません。
揉むだけでは、サボっている弱い筋肉は目を覚まさないからです。
わたし達は、あなたの姿勢のクセを専門的に評価します。
そして、頑張りすぎている筋肉を休ませつつ、サボっている筋肉を使えるように整えます。
身体のしくみそのものにアプローチし、無理なく良い姿勢が保てる状態へと根本から改善していきます。
「揉んでもすぐ戻る」「猫背をなんとかしたい」と本気で悩んでいる方へ。
ご自身の身体のクセを知るだけでも、大きな価値があります。
まずはお気軽にご相談ください。
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