首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 隠れ酸欠 あくびが多いのは、睡眠不足じゃないかも
- 先日、いらっしゃったお客様から、こんなご相談を受けました。
「しっかり寝ているはずなのに、仕事中に何度もあくびが出るんです。何か病気なんでしょうか？」
あなたも日中のデスクワークで、ふとあくびが出ることはありませんか？
実はこれ、睡眠が足りていないのではありません。
身体の中で「あるモノ」が足りていないサインかもしれないのです。
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あくびは「もっと吸って！」という脳のSOS
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大きく口を開けてあくびをするとき、身体の中では何が起きているのでしょうか。
それは、脳が「酸素が足りない！もっと空気を取り込んで！」と指令を出している状態です。
たくさん寝ているのにあくびが出る方は、この「隠れ酸欠」の可能性が高いのです。
なぜデスクワークをしているだけで酸欠になるのでしょうか。
原因は、毎日の「座り姿勢」に隠されています。
パソコン画面をのぞき込むように、背中が丸まり首が前に出た姿勢。
ご自身でその体勢をやってみてください。
肺を包んでいる肋骨まわりが、ギュッと押しつぶされるのがわかりますよね。
この姿勢を長時間続けると、呼吸の主役である「横隔膜」がうまく働けなくなります。
すると、代わりに首や肩の筋肉が「息を吸わなきゃ」と過剰に働き始めてしまうのです。
私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。
主役がサボっている間、首や肩がこの2万回もの呼吸を肩代わりしているとしたら。
これが、マッサージに通ってもすぐに肩こりが戻る「本当の理由」です。
そして、浅い呼吸しかできないため脳が酸欠になり、あくびが止まらなくなります。
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Super Cellsの根本アプローチ
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Super Cells鹿児島谷山店では、「肩がこるから」といって、いきなり筋肉を揉むような対処はしません。
まずは、あなたの呼吸がなぜ浅いのか。
どこの関節や筋肉が、身体のブレーキになっているのか。
専門的な評価を通じて、その「隠れた原因」を見つけ出します。
表面の筋肉を揉んでごまかすだけでなく、身体が本来持っている「深く呼吸できるシステム」を取り戻すこと。
それこそが、しつこい不調を根本から解決する一番の近道です。
「しっかり寝ても疲れが取れない」と悩んでいる方。
気になった方は、ぜひ一度お越しください。
あなたの身体の声を、私たちと一緒に読み解いていきましょう。
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