首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- デスク猫背 原因は「目の使い方」だった
- 人間の目は、もともと「遠くを見る」ために作られたもの。
ところが現代のデスクワーカーは、1日の大半をわずか40～50cmの距離にあるPC画面を見つめて過ごしています。
「目が疲れるだけでしょ？」
いいえ。実は、近い距離ばかり見続けることが、あなたの背中を丸めている「犯人」かもしれません。
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「近くを見る」と背中が丸まるメカニズム
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PC画面やスマホなど、近くのモノにピントを合わせるとき、目の奥では小さな筋肉がギュッと力を入れ続けています。
この状態を「ピントの固定」と呼びます。
この「ピントの固定」が何時間も続くと、無意識のうちに頭が画面のほうへスーッと前に出ていきます。
頭はボーリング球1個分、約5kgの重さがあります。
この重い頭が前に出ると、それを支えようとして首の後ろ側の筋肉が引っ張られます。
さらに肩が内側に巻き込まれ、背中がどんどん丸くなっていく。
つまり、「姿勢が悪いから猫背になる」のではなく、「目の使い方が姿勢を崩している」のです。
考えてみてください。
1日8時間のデスクワークで、ずっと近くだけを見つめている。
それが週5日、年間で約2,000時間。
いくら姿勢を正そうと意識しても、目が近くに固定されている限り、数分で元の猫背に戻ってしまいます。
マッサージで肩の筋肉をほぐしても、翌日にはガチガチに戻る理由も、ここにあります。
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Super Cellsのアプローチ
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Super Cells 鹿児島谷山店では、首や肩が辛いからといって、いきなり筋肉を揉みほぐすことはしません。
「なぜ頭が前に出てしまうのか」「目の使い方が姿勢にどう影響しているのか」。
そうした身体のしくみ全体を専門の評価で丁寧に確認し、根っこの原因から整えていきます。
表面を揉むだけのマッサージでは届かない、姿勢を崩している「本当の理由」にアプローチすること。
それが、繰り返す不調を断ち切る一番の近道です。
「気づいたら画面に顔が近づいている」「姿勢を正してもすぐ崩れる」という方。
まずはお気軽にご相談ください。あなたの身体に何が起きているのか、一緒に確認するところから始めましょう。
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