首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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- 鹿児島県鹿児島市小松原２-３３ NCサンプラザ２ ５０１号室
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 揉んでも治らない理由は毎日の呼吸
- 1日に約2万回。これは私たちが無意識におこなっている「呼吸」の回数です。
実は、揉んでもすぐに戻ってしまうガンコな肩周囲の辛さは、この毎日の呼吸が引き起こしているという事実があります。
「マッサージを受けた翌日には、もう肩がガチガチになってしまう」
そんなお悩みの多くは、筋肉そのものが問題なのではありません。
筋肉の硬さの裏に隠れた「呼吸のクセ」に本当の原因が隠れているのです。
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浅い呼吸が引き起こす、無意識の筋トレ
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本来、ゆったりとした深い呼吸をするときは、お腹の奥にある「横隔膜」というしなやかな筋肉を使います。
しかし長時間のデスクワークやスマホ操作で前のめりの姿勢が続くと、胸や肋骨が縮こまり、お腹の筋肉がうまく上下に動かなくなってしまいます。
すると私たちの身体はとても賢いので、なんとかして空気を吸い込もうと「首や肩の筋肉」を代わりに働かせて呼吸を助けます。
本来、首や肩は重たい頭を支えているだけで精一杯の働きをしています。
それなのに、お腹の代わりに無理やり呼吸の手伝いまでさせられている状態です。
1日2万回の呼吸のたびに、首の筋肉を力いっぱい引っ張り上げる「首の筋トレ」を無意識におこなっているのです。
これでは、いくら外側から強く揉みほぐしても、立ち上がって息を吸うたびに首が無理をし始め、すぐに元の重だるさに戻ってしまうのは当然ですよね。
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Super Cellsの根本アプローチ
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Super Cells 鹿児島谷山店では、ただ凝り固まった肩や首を強く揉みほぐすようなことはおこないません。
なぜなら、いくら筋肉を柔らかくしても、首に負担をかける呼吸のシステムが変わらなければ、根本的な解決にはならないからです。
私たちは、あなたの身体がどのような呼吸パターンに陥っているのかを細かく評価します。
そして、本来働くべきお腹の機能を取り戻し、負担が首や肩へ集中するエラーを身体の根っこから整えていきます。
負担の連鎖を断ち切ることで首や肩が過労から解放され、自然と軽やかな身体へと変わっていきます。
終わりのないマッサージ通いを、そろそろ卒業しませんか？
「本気で身体と向き合い、根本から変えていきたい」という方、ぜひお店にてお待ちしております。
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