首・肩こり専門 整体サロン Super Cells 鹿児島谷山店
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スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- そのコリ、実は「食いしばり」が犯人かも？
- いま、あなたの「上下の奥歯」はどうなっていますか？
「あ、少し触れているかも」
「無意識にギュッと噛みしめている」
もし、そんな心当たりがあるなら、少しだけ注意が必要です。
何も食べていないときに上下の歯が触れ合っている時間は、1日のなかで「合計20分以下」が理想と言われています。
もし、それ以上の時間、歯と歯がずっと当たっているとしたら、あなたの身体が24時間休むことなく, ずっと運動しているようなものなんです。
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なぜ、アゴが硬くなると首がこるのか？
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あなたが奥歯をギュッと噛みしめると、その信号は瞬時に、首の深いところにある筋肉へと伝わります。
想像してみてください。
重たい荷物を持ち上げるとき、自然とアゴに力が入りませんか？
それは「アゴを固めることで、首の安定を強引に作ろうとする」身体の本能的な反応です。
つまり、「食いしばり」が癖になっている方は、首の筋肉へ「ずっと力を入れておけ！」と命令を出し続けていることになります。
そうなると、夕方に首や肩がパンパンになるのは、「当たり前」と言えるかもしれません。
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揉んでも戻る理由は「命令」が止まっていないから
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これでは、いくら首を揉んでもらっても、なかなか根本的には変わりません。
首の緊張を解きたくても、元凶である「アゴからの信号」が止まっていないからです。
揉みほぐされた直後はフワッと楽になっても、またすぐに脳から「噛め！首を固めろ！」という命令が出て、首はすぐにガチガチに戻ってしまいます。
「マッサージの翌日にはもう重だるい」という不毛なループは、筋肉の問題ではなく、身体の「連動システム」の問題なんです。
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Super Cellsが提供する、本当の解決策
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Super Cells 鹿児島谷山店では、単に首が硬いから首を触る、という表面的なアプローチはしません。
身体のシステム全体をプロの視点で細かく分析し、食いしばりの連鎖を「根っこから」断ち切っていきます。
「朝、起きた瞬間にアゴも首も重だるい」
「午後になると、頭まで重くなってくる」
そんな毎日から、卒業しませんか？
身体のシステムが本来の動きを取り戻せば、あなたの首にかけられていた「見えない重り」は、スッと消えていくはずです。
本気でお身体を変えたい方、まずはお気軽にご相談ください。
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