2026年3月のブログ一覧
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「疲れが取れない」「イライラする」「甘いものが止まらない」……。その不調、実は体からの「栄養不足」のサインかもしれません。■ 体が出して…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「寝つきが悪い」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」といったお悩みはありませんか？大切なのは睡眠の時間だけでなく、その「質」です。■…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。健康な毎日を送るために欠かせない「運動習慣」。しかし、「運動は苦手」「忙しくて時間がない」と感じている方も多いかもしれません。実は、健康…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。ふと鏡を見た時、肩が内側に丸まっていませんか？それは「巻き肩」かもしれません。猫背と混同されがちですが、巻き肩は主に肩甲骨まわりの筋肉の…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。まっすぐ立った時に、両膝の間がパカッと開いてしまう「O脚」。見た目のコンプレックスだけでなく、実はお身体の様々な不調の原因になっているこ…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。最近よく耳にする「骨盤はがし」。これは実際に骨盤を剥がすわけではなく、骨盤まわりの筋肉や関節の強張りを解き、動きをスムーズにする施術やス…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「あちこち体が痛む」「疲れがなかなか取れない」…そんなお悩みはありませんか？実はそれ、体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことはありますか？実際に肩甲骨を剥がすわけではなく、肩甲骨まわりの筋肉の硬さや癒着を解消し、動きをス…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。足の裏は「第二の心臓」とも呼ばれるほど、体全体とつながる大切な場所。足のツボを刺激することは、全身の血行を促進し、調子を整えるのに非常に…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。今日は、場所を選ばず簡単に押せる「手のツボ」をいくつかご紹介します。■ 覚えておきたい！代表的な手のツボ合谷（ごうこく）【場所】親指と人…
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臼井整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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