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こんにちは、臼井整体院です！本日は「猫背」についてご紹介します。デスクワーク中、作業に夢中になって姿勢が疎かになっていませんか？ 長時間同じ姿勢を続けると、首から背中、腰…
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皆さんこんにちは、臼井整体院です。今回は、スマートフォンやパソコンの使いすぎで起こる「現代病」ともいえる体の不調についてお話しします。■ 長時間の「うつむき姿勢」が招く不…
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皆さんこんにちは！臼井整体院です。「寝つきが悪い」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」といったお悩みはありませんか？実は、睡眠において大切なのは「時間」だけでなく「質…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「巻き肩」とは、肩が体の内側へ丸まり、耳より前に出ている状態を指します。猫背と併発しやすく、肩甲骨まわりの筋肉が固まることで引き起こされ…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。まっすぐ立った時に、両膝の間がパカッと開いて「Oの字」のようになっていませんか？ これは「O脚」、医学的には「内反膝（ないはんしつ）」と呼…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「骨盤はがし」という言葉を耳にしたことはありますか？ 実際には骨盤が体から剥がれるわけではなく、骨盤まわりの筋肉や関節の柔軟性を取り戻し…
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皆さま、こんにちは！臼井整体院です。「全身矯正」という言葉を耳にしたことはありますか？ これは体の土台となる骨盤を中心に、背骨（脊柱）、肩甲骨、股関節など、全身の骨格の歪…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。最近よく耳にする「肩甲骨はがし」という言葉。これは実際に骨をはがすわけではなく、肩甲骨まわりの筋肉の癒着をとり、本来のスムーズな動きを取…
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皆さま、こんにちは！臼井整体院です。「また頭が痛い……」と、頭痛にお悩みではありませんか？ 頭痛は多くの方が経験する不調ですが、実はその種類によって原因や対処法が異なりま…
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こんにちは！臼井整体院です。皆さん、ご自身の「反り腰」を気にしたことはありませんか？ 「しっかり立っているつもりなのに、なぜかぽっこりお腹に見える……」 もしそう感じている…
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臼井整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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