最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは、臼井整体院です！本日は、毎日の生活の質を大きく左右する「睡眠の質」についてお話しします。「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れ…
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皆さんこんにちは、臼井整体院です！「運動は大切だと分かっていても、苦手だし時間もない…」そんな風に感じていませんか？実は、健康を維持するために必ずしも激しい運動は必要あり…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。「鏡を見ると肩が内側に入っている」「横から見ると耳より肩が前に出ている」……それは「巻き肩」かもしれません。猫背と似ていますが、主に肩甲…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。まっすぐ立った時に両膝の間が開いてしまう「O脚（内反膝）」。日本人に多いお悩みの一つですが、実は見た目だけでなく、将来的なお身体の健康に…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。最近話題の「骨盤はがし」をご存知ですか？これは骨盤を剥がすわけではなく、骨盤まわりの筋肉や関節の「癒着」をとり、スムーズな動きを取り戻す…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。全身矯正とは、体の土台である骨盤を中心に、背骨、肩甲骨、股関節など全身のバランスを整える施術です。「肩が痛いけれど、実は原因は骨盤の歪み…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。最近よく耳にする「肩甲骨はがし」。これは、肩甲骨まわりの筋肉の硬さや癒着を解消し、本来のスムーズな動きを取り戻すための施術やストレッチの…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。足の裏は「第二の心臓」とも呼ばれるほど、体全体とつながる大切な場所です。足にあるツボを刺激することで血行が良くなり、全身の調子を整える効…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。今回は、日々の生活の中で手軽に押せる「手の主なツボとその効果」についてご紹介します。1. 合谷（ごうこく）場所: 親指と人差し指の骨が交わる…
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皆さまこんにちは！臼井整体院です。頭痛にお悩みではありませんか？頭痛は多くの方が経験する一般的な不調ですが、その種類や原因は多岐にわたります。主な頭痛の種類頭痛は大きく分…
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臼井整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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