最新ブログ一覧
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ご予約とご予約のあいだの時間に余裕があるときは、店舗近くを散歩することがあります(^^)最近暖かくなったからか、アカミミガメがたくさん甲羅を干しているのを見かけました!!行きと…
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桜を見ながらお昼休憩JAに立派なサクラの枝が売っていてあんまりかわいくて即購入しました(^^)お茶の先生がくださった花入がたっぷりしているので、枝物が本当に映えます。蕾もたくさ…
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パーソナルトレーニングって週2回はやってしばらく続けないといけないんですよね？と質問されることがよくあります。もちろん、そうしていただくと効果は高く結果も早く出ます!!しか…
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YouTubeやテレビで見た運動を試しにやってみたことが、きっとどなたでもあるかなと思います。すごく良く効くな！と感じるときとん？これで合ってる？私できてる？と思う時ってないで…
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okiniのパーソナルトレーニングで大切にしていることです。まず、しっかりご自身のことを教えていただきます。それから今の問題点を洗い出し、なぜ問題が起きているのか、今はどうい…
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店舗近くの川沿いの河津桜が満開で綺麗よとお客様に教えていただいたので、散歩がてら見に行ってきました(^^)公園も隣接していて、お花見されたり写真を撮ったりと平日のお昼にも関わ…
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「ゆるむ」と出てくる先日お友達のインスタグラム投稿に「ゆるむ」事について書かれていて、その内容がとってもいいなと共感したので私なりの解釈を書いてみたいと思います。「ゆるむ…
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今日はピラティスのご紹介をしたいと思います！ピラティスとは一般的に背骨、骨盤まわりに付いている筋肉を主に使います。ゆっくりした動きと呼吸を合わせて行うことで、体幹の安定や…
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開店の際に頂いた観葉植物たちがすくすく大きくなってくれて、ちょっとかさ張るようになったのでハンギングポールを導入しました！YouTube先生に麻紐の結び方を教えてもらい試行錯誤…
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珈琲お好きですか？私は大好きでほぼ毎日飲みます。カフェインの効果については脂肪燃焼や利尿作用、リラックス効果などたくさんありますよね。ただ気をつけなければいけない点もあり…
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オキニ(okini)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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