パーソナルトレーニングスタジオオキニ
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オキニ(okini)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 為田 清以子
okiniのピラティス UP今日はピラティスのご紹介をしたいと思います！ピラティスとは一般的に背骨、骨盤まわりに付いている筋肉を主に使います。ゆっくりした動きと呼吸を合わせて行うことで、体幹の安定や…続きを見る -
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