パーソナルトレーニングスタジオオキニ
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オキニ(okini)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 珈琲お好きですか？
- 珈琲お好きですか？
私は大好きで
ほぼ毎日飲みます。
カフェインの効果については
脂肪燃焼や利尿作用、リラックス効果などたくさんありますよね。
ただ気をつけなければいけない点もあります。
胃腸の調子が良くない時、夜熟睡できない時などが代表的です。
すべての物事は表裏一体で、メリットもあればデメリットもある。こういう場合にはいいけど、別な場合には避けたほうがいい。
もしダイエットにいいと聞いたから
好きでもないのに毎日とりあえず珈琲を飲むようにしているという方は
自分は今どういう状態で
これからどうしていきたい？
飲んだときと飲まない時の身体の違いはある？
気持ちはリラックスできている？
などなど
ちょっと立ち止まって今の自分に合っているのか
必要なのか考えてみるのもいいかもしれません(^^)
ちなみにこのドリッパーは
買おうかどうか迷っていると
「試しに使ってみたら」と優しい紳士(お客様)が
貸してくださったものです(^^)
もうこのやりとりに癒されたので
珈琲以上のリラックス効果を得られたと思います。
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