《整体×もみほぐしマッサージ×ドライヘッドスパ》【ととのい】神楽坂駅店
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ととのい 神楽坂駅店のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 鼻詰まりの緩和に効く簡単ストレッチ
- こんにちは！
本日は鼻詰まりや長時間のデスクワークで呼吸の浅さが気になる時に、ぜひやっていただきたいおすすめのストレッチの紹介です！
床でも椅子でも大丈夫♪
座って腕を後ろに組み、胸を前に出し、肩甲骨を寄せるイメージでグーッと10秒伸ばします
これにより巻き肩を解消し、深い呼吸を促すことで自律神経のバランスが整い、血行も促進！
症状が和らぎます☆
簡単なのでお仕事の合間や寝る前などにやってみてくださいね＾＾
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整体/タイ古式マッサージ/タイ式/オイルハンドマッサージ/ハンドケア/アロママッサージ/オイルマッサージ/もみほぐし/揉みほぐし/ドライヘッドスパ/ドライヘッドマッサージ/骨盤矯正/肩こり/腰痛/メンズ/カップル利用可能/友達同時施術可能/マッサージ/まっさーじ/リンパ/ストレッチ/足つぼ/足ツボ/眼精疲労/自律神経/姿勢改善/リラクゼーション/足裏/肩甲骨/プライベート/サロン/隠れ家サロン/リフレクソロジー/東京都/新宿区/神楽坂/千代田区/渋谷区/中野区/豊島区/文京区/中央区/東京メトロ南北線/ＪＲ中央・総武線各停/都営地下鉄大江戸線/東京メトロ有楽町線/東京メトロ東西線/けん枕/ケン枕/ken枕/マルセイ枕/kenyamamoto/
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