潤整骨院のブログ
2025年12月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- 潤整骨院
腰痛の原因は足元にあり！？こんにちは！松戸市にある【潤整骨院】です。慢性的な腰の不調にお悩みの方、意外にも、地面に最も近い関節である「足首の硬さ」に原因がある可能性をご存…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- 潤整骨院
「運動しなきゃ…」より、「続けられる運動」を。若さを守るいちばんの近道は、派手なトレーニングではなく“日常で体を使い続けること”です。WHOも、どんな量でも身体活動は「ゼロ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 潤整骨院
あなたに合った「生活リズム」が、元気と集中力を上げる社会的時差ぼけって何？社会的時差ぼけとは、体の時計（眠くなる時間・目が覚める時間）と、学校や仕事の時間がズレている状態…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- 潤整骨院
歯みがきは「脳の疲れ」を切り替えるスイッチになる仕事や勉強のあと、頭がぼーっとして集中が戻らない…。そんなときに試してほしい“超手軽なリフレッシュ法”が、たった1分の歯み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- 潤整骨院
こんにちは。潤整骨院です。――体は「使って鍛えて、衰えさせない」年齢とともに体力が落ちるのは自然な変化です。駅の階段で息が上がると、「無理は心臓に負担」「体力は温存したほ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- 潤整骨院
こんにちは。潤整骨院です。やりたいことをやると、脳と体は若返る歳を重ねると、本当はやりたいのに「いい年をして…」という言葉が頭に浮かび、ブレーキをかけてしまうことがありま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- 潤整骨院
こんにちは。潤整骨院です。――噛めば噛むほど、体と脳はいきいきする加齢とともに胃腸の働きは弱まり、消化・吸収の力も落ちやすくなります。これを補ってくれるのが「噛む」ことで…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- 潤整骨院
こんにちは。潤整骨院です。朝はコルチゾール（ストレスホルモン）が1日の中で最も高くなりやすい時間帯。ぼんやりしたり、気持ちがざわついて「良いスタートが切れない…」という人…続きを見る
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