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潤整骨院

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潤整骨院のブログ

2026年1月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 腱鞘炎・手首痛・肘の外側の痛みでお悩みの方へ
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    潤整骨院
    「親指の付け根がズキッとする」「手首を動かすと痛い」「肘の外側が痛くて、ペットボトルのフタや荷物がつらい」このような症状は、松戸市でも多くご相談があります。腱鞘炎(ドケル…続きを見る
  • 外反母趾でお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    潤整骨院
    親指の付け根が当たって痛い、靴がきつい、長く歩くとズキズキする。外反母趾は「親指の使いすぎ」だけが原因ではありません。足の土台であるアーチが落ちたり、足首の安定が下がった…続きを見る
  • 疲れが抜けない人ほど「水」が足りていない
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    潤整骨院
    「しっかり寝たのにだるい」「集中力が続かない」「午後になると一気にパフォーマンスが落ちる」そんな不調、栄養や睡眠の前に“水分不足”が隠れていることがあります。体の中の代謝…続きを見る
  • 先延ばしは「性格」ではなく「設計」――3つの処方箋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    潤整骨院
    先延ばしは「性格」ではなく「設計」――3つの処方箋先延ばしは世界中で研究され、行動を動かす3つのスイッチで改善できると示されています。ポイントは、1報酬 2選択肢を減らす 3不…続きを見る
  • 肘の外側がズキッとすることはありませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    潤整骨院
    松戸市で「肘の外側が痛い」と感じる方へテニス肘(外側上顆炎)のセルフケアマウス作業、雑巾を絞る動作、荷物を持つとき、ゴルフやテニスのスイング時に肘の外側がズキッとすること…続きを見る
  • 「筋肉を痛めた」「ぎっくり腰になった」と感じた方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    潤整骨院
    松戸市で「筋肉を痛めた」「ぎっくり腰になった」と感じた方へ「どのくらい安静にすればいいの?」というご相談をよくいただきます。痛みが落ち着くと安心しがちですが、痛みが引いた…続きを見る
  • 肩こりというと「首が原因」と思われがちですが…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    潤整骨院
    松戸市で肩こりにお悩みの方へ肩こりというと「首が原因」と思われがちですが、実際には肩甲骨まわりの動きが少なくなっているケースも多く見られます。デスクワークやスマートフォン…続きを見る
  • 腰痛にお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    潤整骨院
    「姿勢が悪いから」「筋力が弱いから」と言われても、なかなか良くならない腰痛は少なくありません。実は腰痛の多くは、画像検査で原因を1つに特定しにくい“非特異的腰痛”が中心で…続きを見る
  • 腰痛改善は「ハイハイ(四つ這い)」が安全で早い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    潤整骨院
    【松戸市/腰のつらさ】冬の朝、起き抜けに腰がつらい方へ寒い季節になると「朝、起き上がる瞬間に腰がつらい」「動き出しが一番きつい」といったご相談が、松戸市でも増えてきます。…続きを見る
  • 人間関係を良好に保つための5つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    潤整骨院
    【人間関係を良好に保つための5つのポイント】1. 関心は持っても、干渉はしない* 相手の自由を奪わない関心こそが、真の思いやりである。* 相手に関心を持つことは重要だが、良かれと…続きを見る

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潤整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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