潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 慢性腰痛にお悩みの方へ／2年以上続く鈍い腰の痛み
- 【松戸市で慢性腰痛にお悩みの方へ｜2年以上続く鈍い腰の痛み】
「2年前から腰が痛い」
「接骨院に数ヶ月通ったが変わらない」
「電気やマッサージは受けたが改善しない」
「鈍い痛み。動いていると少し楽」
このような慢性腰痛のご相談は、松戸市でも非常に多くあります。
実はこのタイプの腰痛の多くは、“炎症”ではなく機能のバランスの崩れが背景にあります。
・体幹の安定性低下
・股関節の硬さ
・足元の不安定さ
・長時間の座位姿勢
・呼吸の浅さ
これらが重なり、腰の筋肉が常に“代わりに働き続ける状態”になります。
電気やマッサージは一時的に緊張を和らげますが、体の使い方が変わらなければ再発を繰り返します。
このタイプの特徴は、
・じっとしていると鈍く痛む
・朝がつらい
・長時間座ると重だるい
・動き出すと少し楽
これは循環不良やインナーマッスルの機能低下が関係している可能性があります。
つまり「腰が悪い」のではなく、腰を守る力が弱くなっている状態です。
慢性腰痛の改善に必要なのは、
・働いていない筋肉を目覚めさせる
・頑張りすぎている筋肉を休ませる
・正しい姿勢と動作を再学習する
この“再教育”のプロセスです。
「どこが悪いか」ではなく、
「なぜ腰が頑張り続けているのか」という視点が重要です。
2年以上続く腰の鈍痛、繰り返す違和感がある方は、
一度体全体の機能バランスを見直してみてください。
痛みの原因は、腰以外に隠れていることも少なくありません。
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投稿者
潤整骨院
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