潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 動かなければ平気。でも動くとずっと重い。
- 【松戸市で「腰が重い」と感じている方へ】
動かなければ平気。でも動くとずっと重い。
そんな腰の違和感はありませんか。
「家事をしていると重くなる」
「長く歩くと痛いというより重だるい」
「休みながらでないと続かない」
松戸市でも、このようなご相談はとても多くあります。
大きな異常が見つからず、「年齢のせい」「運動不足かも」と様子を見るうちに、慢性化してしまうケースも少なくありません。
この“腰が重い”という症状は、強い炎症というより体の使い方の偏りで起きていることが多いです。
本来、体は
足 → 股関節 → 体幹 → 腰
の順で力が伝わります。
しかし
・足指で地面を蹴れない
・足首が不安定
・股関節が硬い
・お腹やお尻の筋力が低下している
この状態では、腰が代わりに働き続けることになります。
動くと重くなるのは、腰が頑張りすぎているサインかもしれません。
当院では腰だけを揉むのではなく、
・足のバランス
・片脚で支える力
・股関節の動き
・体幹の安定性
・呼吸の状態
まで確認し、腰に負担が集中しない体づくりを大切にしています。
「動かなければ平気。でも動くと重い」
それは衰えではなく、支えの偏りかもしれません。
松戸市で腰の重さにお悩みの方は、体全体のバランスを一度見直してみませんか。
支えが整うと、腰は想像以上に軽くなっていきます。
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投稿者
潤整骨院
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