潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 雨が降る前や台風が近づく日に体調が悪くなる・・・
- 【松戸市で雨の日に腰・膝・肩が重く感じる方へ】
雨が降る前や台風が近づく日に、
・古傷がうずく感じがする
・腰や膝がいつもより重い
・肩の違和感が強くなる
このような経験はありませんか？
気圧の変化と体の不調の感じ方には関連がある可能性が示されています。
■ 気圧と体のセンサーの関係
私たちの体には、圧や温度、刺激を感じ取る感覚の仕組みがあります。
気圧が下がると体にかかる外からの圧がわずかに変化し、その影響で関節や筋肉まわりが敏感に反応することがあると考えられています。
そのため、同じ状態でも
「いつもより強く感じる」
「重だるさが増したように思う」
といった変化が起こることがあります。
これは必ずしも悪化というわけではなく、神経が敏感になっている状態ともいえます。
■ 古傷が気になりやすい理由
過去にケガをした部位や手術跡などは、天候の影響を受けやすいと感じる方もいます。
組織の柔軟性や血流の状態が関係している可能性があります。
「雨が降る前にわかる」という感覚は、体の変化に気づけるサインともいえます。
■ 影響を受けやすい方の特徴
日頃から
・同じ姿勢が長い
・体の緊張が抜けにくい
・呼吸が浅くなりやすい
・足元が不安定になりやすい
こうした状態があると、天候の変化を強く感じる場合があります。
■ 雨の日の過ごし方のポイント
天気そのものは変えられませんが、体の整え方は工夫できます。
・ぬるめのお風呂で体を温める
・腰や足元を冷やさない
・温かい飲み物でほっとする時間をつくる
・ゆっくり深呼吸を行う
体を温め、呼吸を整えることは、リラックスにつながります。
■ 雨の日は“整える日”
雨の日に不調を感じるのは、体が弱いからではありません。
体が変化に反応しているサインかもしれません。
日頃から
・足元の安定
・体幹の支え
・呼吸の質
・無理のない活動量
を意識することで、天候の影響を受けにくい体づくりにつながることがあります。
松戸市で天気による体の重さが気になる方は、
一度ご自身の体の使い方や生活習慣を振り返ってみてはいかがでしょうか。
無理のない範囲から整えていきましょう。
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投稿者
潤整骨院
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