潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- すぐ戻る肩こりでお困りではありませんか？
- 【松戸市｜マッサージで良くならない肩こりにお悩みの方へ】
「マッサージに通っているのに、またすぐ戻る」
そんな肩こりでお困りではありませんか？
肩こりは、単に筋肉が硬いだけで起きているわけではありません。長時間のデスクワークや前かがみ姿勢により、首や肩の筋肉が働き続け、血流が低下して重だるさや痛みが出るケースは多くあります。
しかし実際には、“頭を支える仕組み”の崩れが背景にあることも少なくありません。
頭の重さは体重の約10％。これを支えているのは表面の筋肉だけでなく、
・首のインナーマッスル
・肩甲骨や体幹を支える筋肉
・横隔膜や腹部の深層筋
などが協調して働くことで、負担が分散されています。
ところが、
・姿勢の崩れ
・呼吸が浅い
・顎を引く力が弱い
といった状態が続くと、インナーマッスルがうまく働かず、首や肩の筋肉が代わりに頑張り続けます。特に胸式呼吸が強い方は、呼吸のたびに肩を使っているため、慢性的な肩こりにつながりやすくなります。
マッサージは緊張を和らげる良い方法ですが、それは“対処”。支える仕組みが変わらなければ、再発を繰り返します。
当院では肩だけでなく、姿勢・呼吸・体幹の安定性まで評価し、「なぜ首肩が頑張りすぎているのか」を明確にします。
松戸市で肩こりに悩み、マッサージで改善しない方へ。
肩を揉む前に、支える仕組みから整えてみませんか。
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投稿者
潤整骨院
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