潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 首こりが酷くなると頭痛まで出る…、あなたへ。
- 【松戸市 首こり・頭痛でお悩みの方へ】
「首こりがひどくなると頭痛まで出る」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
そんなお悩みはありませんか？
首こりや頭痛は、単に首の筋肉が硬いだけで起きているわけではありません。長時間のデスクワークやスマホ姿勢で首が前に出ると、首や肩の筋肉が緊張し続け、血流が低下します。これが重だるさや痛みの原因になります。
しかし実際には、頭を支える仕組みの崩れが背景にあるケースが多くあります。
本来、頭を安定させるのは表面の筋肉だけではありません。
・首の深層インナーマッスル
・肩甲骨や体幹を支える筋肉
・横隔膜や腹部の深層筋
・舌や顎まわりの筋肉
これらが協調して働くことで、首への負担が分散されています。
舌や顎の機能が低下すると無意識の食いしばりが起こりやすく、咬筋や側頭筋が緊張し、緊張型頭痛を引き起こすこともあります。
さらに、睡眠不足・ストレス・カフェイン過多・運動不足などの生活習慣も自律神経を乱し、首肩の緊張や頭痛を助長します。
つまり首こり・頭痛は、
姿勢・呼吸・顎の機能・体幹・自律神経などが複雑に関係しています。
マッサージは対処として有効ですが、支える仕組みが変わらなければ再発しやすいのが現実です。
当院では首だけでなく、姿勢や呼吸、体幹バランスまで評価し、「なぜ首が頑張りすぎているのか」を明確にします。
松戸市で首こりや頭痛にお悩みの方。
一度、体全体のバランスから見直してみませんか。
投稿者
潤整骨院
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