潤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 天気が崩れる前に痛くなる方へ
- 【松戸市 首こり・頭痛】
「雨が降る前に頭が痛くなる」
「気圧が下がると首が重い」
それは気のせいではありません。
春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節。この“気圧の変化”が首こりや頭痛を引き起こします。
■ 内耳のセンサーが反応
耳の奥には気圧を感じ取る働きがあります。急な気圧低下は脳へストレス信号を送り、自律神経を乱れやすくします。
■ 自律神経の乱れ
気圧変化は体にとってストレス。交感神経が優位になると、血管収縮・筋緊張・呼吸の浅さが起こります。特に首は神経や血管が集中しているため影響を受けやすい部位です。
■ 首の深層筋の機能低下
本来、頭を支えるのは首のインナーマッスル。しかし自律神経の乱れや姿勢不良、浅い呼吸が重なると深層筋が働きにくくなり、表面の筋肉が過緊張を起こします。
その結果、後頭部の締めつけやこめかみの痛み、首の重だるさが出やすくなります。
対策としては、
・ゆっくり腹式呼吸を数分
・首の後ろを温める
・胸を開くストレッチ
・天気が崩れる前は無理をしない
呼吸を整えるだけでも自律神経は安定しやすくなります。
当院では首だけでなく、姿勢や呼吸、深層筋の働きまで評価します。
松戸市で天気の変化とともに頭痛が出る方は、体の仕組みから整える視点を持ってみてください。
投稿者
潤整骨院
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